“Wist je dat!”
Docent acupunctuur Kelly Koks deelt graag haar kennis over de Chinese geneeskunde in haar blog ‘Wist je dat je het al wist?’. Hierin kunnen we lezen welke spreekwoorden verwijzen naar de logica van de Chinese geneeskunde.
In de blog ‘wist je dat!’ gaat ze hierop nog verder met andere leuke spreekwoorden die al heel veel vertellen over hoe ons lijf werkt of wat we nodig hebben.
Je voelt het “in Hart en Nieren”
In hart en nieren, verwijst naar wie je bent in je diepste wezen.
De functies van het Hart zijn het beheersen van het hart het bloed en de bloedvaten. Dit betekent dat de ritmische hartslag de bloedcirculatie door het hele lichaam voortstuwt.
Ten tweede beheerst het hart de Shén. De Shén verwijst naar de Geest en beheerst de mentale activiteiten die door de hersenen worden aangestuurd in de moderne psychologie, waaronder cognitieve activiteiten, emoties en stemming, wil en bewustzijn, enz.
In de Chinese geneeskunde bevindt het hart zich in de bovenste Jiao en behoort het tot Yang. Volgens de vijf elementen theorie behoort het Hart tot Vuur. Yang Qi van het hart vormt de basis voor al zijn functionele activiteiten.
Yang Qi van het hart, met zijn verwarmende en voortstuwende functies, bevordert de bloedcirculatie en stimuleert het Hart de Shén.
De belangrijkste functies van de Nieren kunnen als volgt worden samengevat; Ten eerste slaan de Nieren Essentie op. De Essentie die in de Nieren wordt opgeslagen, bevordert de groei, ontwikkeling en de voortplantingsfuncties van het lichaam, en is ook nauw verbonden met de aanmaak van Bloed. Ten tweede beheersen de Nieren water. Dit betekent dat de nieren de waterstofwisseling reguleren door de qi-transformatie functie van de Nier Yang. Ten slotte assisteren de nieren de Longen bij het reguleren van de ademhaling.
De Nieren bevinden zich in de onderste Jiao en behoren ze tot Yin. Volgens de vijf elementen theorie behoren de Nieren tot Water. Als de basis van de aangeboren constitutie huisvesten de nieren aangeboren yin en yang, en worden daarom beschouwd als de fundamentele basis en Blue print van het menselijk lichaam.
Als je dan na gaat dat het Hart de Geest vertegenwoordigt en de Nieren het fysieke lichaam bepaalt deze as ‘Wie je bent in Hart en Nieren’.
“Heb je het op je heupen, ofzo?”
Deze uitdrukking is toch ook een pareltje! Ken je dat gevoel wanneer iemand in je omgeving ineens compleet van koers verandert? Ze doen iets totaal onverwachts of smeden wilde plannen en gaan er helemaal voor. En jij staat erbij en denkt: wat gebeurt hier?
Misschien herken je het ook wel bij jezelf: uit het niets besluit je je leven een andere wending te geven, iets wat je nooit van jezelf had gedacht. Dit verschijnsel zie je vaak bij mensen met ‘midlife crisis‘. Zo rond het veertigste levensjaar beginnen ze zichzelf vragen te stellen die voor veel verwarring kunnen zorgen. Opeens kijken ze terug op hun leven en vragen zich af: is dit alles?
In de TCM kennen we de Dai Mai meridiaan. Deze meridiaan loopt over de heupen. Als we kijken naar de psychische functie van de Dai Mai zien we dat hij in werking treed wanneer onze stabiliteit in het geding komt. Wanneer zaken ons aangaan die met zelfvertrouwen te maken hebben, wanneer er geleefd moet worden op overlevingsmechanisme en we ons zelfbehoud moeten garanderen.
De Dai Mai is onze emotionele container en wanneer die Vol is moet hij leeg. Dit is herkenbaar voor de midlife crisis. Deze thema’s spelen op en behoeven antwoord, er wordt een zoektocht en een uitweg in gang gezet om de initiële vraag te beantwoorden ‘Is dit alles?’ Daar kom je natuurlijk achter wanneer je je natuurlijke koers tijdelijk verlaat voor het onbekende om antwoorden te vinden.
“Stevig met beide benen op de grond staan”
Met beide benen op de grond staan is een bekende uitdrukking. Het betekent stevig geaard en in balans zijn. Heb je je ooit geweldig gevoeld na een dagje buiten zijn? Alsof alles in je lichaam en de wereld precies is zoals het hoort te zijn? Er zijn wetenschappelijke redenen waarom je je zo voelt na een uitje in de natuur, en een daarvan is het concept van Gronden.
Gronden houdt simpelweg in dat je bewust contact maakt met het aardoppervlak voor een bepaalde tijd. Dit klinkt misschien gekin eerste instantie – lopen we niet allemaal constant op de aarde? Technisch gezien wel, maar we komen zelden echt in contact met de Aarde. Denk maar eens na over wat je doet voordat je naar buiten gaat. Waarschijnlijk trek je eerst schoenen aan, meestal met rubberen zolen die voorkomen dat je voetzolen de grond raken. Daarnaast loop je waarschijnlijk niet vaak op blote aarde, maar op tapijt, vloeren, verharde wegen, enzovoort. Om aan gronding te doen, moeten je blote voeten de blote aarde raken.
Denk terug aan de natuurkunde les op de middelbare school: Wat is bliksem? Als je je herinnert dat je leraar uitlegde dat bliksem niets meer is dan statische elektriciteit – hetzelfde als het vonkje dat je ziet als je een deurknop aanraakt na het lopen over tapijt – dan is het concept van ionenuitwisseling niets nieuws voor je. In de natuur zit de atmosfeer vol positieve ionen, de aarde vol negatieve ionen, en bliksem is de statische elektriciteit die dit evenwicht in stand houdt.
Door direct contact met de aarde absorberen onze lichamen deze negatieve ionen, die de vrije radicalen die schade aan onze cellen veroorzaken, kunnen stabiliseren. Vrije radicalen ontstaan natuurlijk tijdens cellulaire processen, maar kunnen toenemen door een ongezonde levensstijl of zelfs door intensieve inspanning. Antioxidanten in voeding en supplementen neutraliseren deze vrije radicalen – moleculen die op zoek zijn naar een extra elektron – maar gronden kan hetzelfde doen!
Door het gronden absorbeer je negatieve elektronen die deze vrije radicalen kalmeren, wat leidt tot een vermindering van cel- en weefselschade en daardoor een afname van ontstekingen in het lichaam.
Onze voorouders grondden zonder erover na te denken: ze sliepen op de grond en liepen op blote voeten of in dunne, geleidende schoenen zoals leren mocassins. Tegenwoordig moet gronden meestal bewust gebeuren. Nu het weer warmer wordt en de winter plaatsmaakt voor de lente, is het een goed idee om tijd buiten door te brengen met je blote voeten op de aarde, zelfs als de rest van je nog warm ingepakt is! Je kunt in het gras lopen, blootsvoets tuinieren, onder een boom zitten en lezen, of buiten mediteren of yoga doen. Streef naar minstens 20 minuten (meer als het kan) elke dag, en zoek een zonnig plekje op voor wat extra vitamine D.
In de TCM kennen we het acupunctuur punt Kid 1. Hét punt om te gronden en te aarden. Hét punt waar we contact maken met de aarde en de uitwisseling van Qi uit ons lichaam de grond in laten zakken. Dit zijn je contact punten met de Aarde, deze zit namelijk onder je voeten!
“De stoom komt uit zijn oren”
Dan ben je natuurlijk ergens buitenzinnig kwaad om. Misschien denk je terug aan de cartoons van vroeger waarbij één van de personages zo boos werd dat het hoofd rood aanloopt en er even later stoom uit de oren komt en de ogen helemaal rood worden van adertjes. Wij kennen dit in de TCM als Lever Qi Stagnatie die overgaat in Lever Hitte, mogelijk zelfs Lever Vuur.
Boosheid houdt ons op veel manieren vast. Als het niet snel wordt aangepakt en niet op een gezonde manier wordt uitgedrukt, kan je lichaam last krijgen van verschillende symptomen.
Artsen zeggen zelfs dat bij een uitbarsting van twee uur de kans op een hartaanval verdubbelt. Als je de neiging hebt om langdurig uit te halen naar iemand, loop je een groter risico op een beroerte door een bloedprop in de hersenen. Onderdrukte boosheid wordt ook geassocieerd met hartziekten. Als je altijd van binnen boos bent, verzwak je jezelf zowel fysiek als emotioneel.
Passieve boosheid is evengoed boosheid. Wanneer je boosheid vasthoudt en blijft piekeren over hoe boos je bent, maar geen actie onderneemt tot overgave of het uiten of kanaliseren van die boosheid. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van onderdrukte boosheid, wrok, prikkelbaarheid en frustratie.
Wanneer je zo boos bent dat je gezicht rood wordt, is dat een teken dat je lever hard werkt om energie te verwerken en in vuur en vlam staat. Wanneer je lichaamstemperatuur stijgt en je het warm en zweterig krijgt, is dat al een teken van Lever Vuur.
De bittere smaak in de mond wordt veroorzaakt door Levervuur dat opstijgt naar de keel en mond. Het kan ook worden veroorzaakt door Hart Vuur, maar in dat geval is het alleen ’s ochtends na het wakker worden aanwezig. De bittere smaak in de mond door Lever Vuur is de hele dag aanwezig. Lever Vuur stijgt ook op naar de oren en veroorzaakt plotseling oorsuizen en doofheid. Het oorsuizen wordt ervaren als een hoog piepend geluid. Nu weet je waarom het stoom uit de oren kan komen.
Geschreven door; Kelly Koks – docent Acupunctuur
Meer leren over Chinese geneeskunde?
Onze opleidingen Acupunctuur, Tuina en Kruidengeneeskunde zijn allen gebaseerd op de filosofie van de Chinese geneeskunde. Naast de theorie ga je vanaf het eerste jaar ook praktisch aan de slag om zo de theorie direct toe te passen in de praktijk.
We organiseren regelmatig gratis kennismakingsworkshops waarin je de verschillende opleidingen kunt ontdekken. Kom het zelf ervaren!
