TCM Brein: ADHD – dat valt toch wel mee?
Na de blog ‘ADHD?’ neem ik je graag mee in deel 2 van mijn verhaal.
Wanneer ik nieuwe cliënten ontvang duurt het vaak niet lang voor de vraag komt. “Heb jij ADHD of zo?” Nou. Niet of zo. Ik ben Neurodivergent. De heerlijke en relatief nieuwe term anno 2023 die verwijst naar de natuurlijke variaties in neurologische kenmerken, functioneren en ‘aandoeningen’ die aanwezig zijn in verschillende mensen.
Het is een veelomvattende term die een breed scala aan neurologische verschillen omvat zoals autisme, AD(H)D, ODD, OCD, PDD Nos etc. in de context van neurodiversiteit is het concept gebaseerd op het idee dat neurologische verschillen moeten worden erkend en gerespecteerd als een normaal onderdeel van menselijke diversiteit. Neurodiversiteit is een term of een benaming die de opvatting, dat ADHD of autisme een aandoening is, neutraliseert.
Neurodivergent, mijn brein mag zo zijn!
Het brein ‘mag zo zijn’. De term “neurodivergent” wordt gebruikt om personen te beschrijven van wie de neurologische kenmerken, zoals bij ADHD, net even anders zijn dan die van de zogenaamde neurotypische norm. Neurotypisch verwijst naar personen van wie de neurologische kenmerken binnen het typische of verwachte bereik worden beschouwd.
ADHD & autisme binnen de TCM
Maar hoe differentiëren we neurodivergentie binnen de TCM? Als we kijken naar ADHD en autisme, en ze komen steeds vaker in combinatie voor, zien we de volgende ‘kenmerken’; moeite met concentratie en korte termijn geheugen, ongeduldigheid, irritatie, moeite met focus op de taak voor handen, zich in hun eigen bubbel kunnen begeven, het niet direct (h-)erkennen van emoties van anderen, externe prikkels komen op een andere manier binnen dan bij neurotypische breinen en worden anders verwerkt en opvallend vaak is er sprake van spijsverteringsproblematiek.
Als we deze opbreken zien we duidelijk Lever en Nier terugkomen. De Nieren moeten vol genoeg zijn om het merg te voeden en iemand tot concentratie en herinneren te brengen. De Lever is verantwoordelijk voor prikkels en geeft irritatie en ongeduld wanneer hij gestagneerd raakt. Als we op een diepere laag kijken naar de Yang Qiao Mai speelt deze een rol in hoe we ook reageren op de prikkels van buitenaf en de manier waarop ze bij ons binnenkomen. Het Hart is verantwoordelijk voor het bewustzijn en het (h-)erkennen van emoties, de Milt moet zorgen voor het transformeren en transporteren en lukt dat niet, is spijsverteringsproblematiek onvermijdelijk. Is daarbij de Milt verzwakt ontstaat er opslag van Damp wat kan veranderen in Flegma wat leidt tot het benevelen van de zintuigen, wat westers gezien eveneens een brug slaat naar de prikkelverwerking in het brein.
Diepgaande kennis voor specifieke onderwerpen
De afgelopen jaren heeft me dit behoorlijk bezig gehouden. Ik ben nu zesendertig, kan nog steeds geen was opvouwen als iemand tegen me praat, ik raak buitenproportioneel emotioneel ontregeld door kritiek en kan fysiek misselijk worden als ik (teveel) –en dat is al gauw- aangeraakt wordt door andere mensen. Veranderingen en onverwachte gebeurtenissen geven me een complete Error. Ik ben 100% ongefilterd eerlijk en mensen lijken zich daar altijd over te verbazen. MAAR, de positieve kanten van autisme zijn een buitengewoon vermogen om patronen te herkennen, concentreren op details en diepgaande kennis te vergaren over specifieke onderwerpen. Laat dat nu een heerlijk recept zijn om Chinese geneeswijzen te kunnen studeren. Háh!
Zorg voor je neurotransmitters!
De neurodivergentie ‘hack’ voor alle mede-neurodivergente medemensen is zorg voor je neurotransmitters. Serotonine, GABA, Glutamaat, Dopamine en Oxytocine zijn hiervan de belangrijkste die onderhoud vereisen. Wat zeg je, Kel?
Voedt je Lever Bloed, houdt je Nieren sterk, belast je Milt niet met onjuiste voeding om Damp te minimaliseren en neem Gui Pi Tang als onderdeel van ontbijt en lunch (Versterkt de Milt en het Hart). Schrap je koffie, laat het wijntje staan (behalve op zon- en feestdagen) en minimaliseer koolhydraten, terwijl je eiwitten en groenten maximaliseert. Cultiveer en aanvaard je wat mindere kanten en wees extra trots op je sterke kanten. Doe je yoga, muurpilates, uurtje wandelen of Qi Gong, knuffel met je kind, je vent, je hond of de kat van de buren en vooral… Doe wat je Leuk vindt!
Laad jezelf op met wat je daarvoor nodig hebt, alleen jij kunt jezelf dit garanderen.
Liefs Kelly – docent acupunctuur
Website: koks-acupunctuur.nl/