De Overgang volgens de TCM: Een Tijd van Groei en Wijsheid
Er is tegenwoordig veel aandacht voor de overgang en de klachten die daarmee gepaard gaan. Het is begrijpelijk dat veel vrouwen last hebben van de overgang, immers de basis voor een soepele overgang wordt eigenlijk al veel eerder gelegd.
Naast erfelijkheid spelen leefstijl, voeding, voldoende rust en weinig stress een belangrijke rol. Het leven van vrouwen en hun voedingspatroon zijn de afgelopen decennia flink veranderd.
Hormoontherapie
Hormoontherapie wordt vaak als oplossing besproken en bij heftige klachten kan hormoontherapie naast aanpassingen in voeding en leefstijl een goede ondersteuning bieden. Tegenwoordig wordt er meer en meer gebruik gemaakt van bio-identieke hormonen die minder nadelige bijwerkingen hebben dan eerder voorgeschreven vormen van hormoontherapie.
De TCM-visie op de Overgang
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de overgang gezien als een mooie, natuurlijke fase in het leven van een vrouw. Het is een periode waarin je tot bloei komt en je eigen wijsheid mag delen. Tegelijkertijd is het een fase van loslaten, wat soms lastig kan zijn. Het is belangrijk om naar binnen te kijken en te onderzoeken of er angsten zijn die dit loslaten bemoeilijken. Misschien ben je bang je uiterlijke schoonheid te verliezen of heb je moeite met het idee dat je kinderen het huis uit gaan en je niet meer voor hen hoeft te zorgen.
Leven in Balans
Het is essentieel om te leven op een manier die bij jou past en dat weer te ontdekken. Dit vraagt aandacht en energie. Als je afwijkt van je eigen pad, wordt het moeilijker om met de veranderingen van de overgang om te gaan. Door introspectie kun je met een positieve en open houding omgaan met deze grote transformatie en de nieuwe mogelijkheden die deze levensfase biedt.
De overgang draait om goed ouder durven worden en de vruchtbare fase loslaten. In de TCM wordt de overgang gezien als de herfst van het leven, een tijd om te genieten van de vruchten van je leven en de wijsheid en kracht die je hebt opgebouwd. Deze wijsheid mag je delen met je omgeving.
Een Harmonieuze Overgang
Volgens TCM is een harmonieuze overgang mogelijk als er een vrije stroom van Qi (levensenergie) is. Dit betekent dat het belangrijk is om een leven te leiden dat in balans is met je eigen natuur. Stress, ongezonde voeding en onvoldoende rust kunnen deze stroom verstoren, wat kan leiden tot meer klachten tijdens de overgang. Het handhaven van deze balans helpt je om soepeler door deze fase te gaan.
De Rol van de Vijf Elementen
TCM maakt gebruik van de theorie van de vijf elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water) om de gezondheid te begrijpen en te behandelen. Elk element heeft invloed op verschillende aspecten van je lichaam en geest. Door te identificeren welk element bij jou dominant is, kunnen behandelingen en adviezen beter worden afgestemd op jouw specifieke behoeften tijdens de overgang. Dit kan helpen om klachten te verminderen en je welzijn te vergroten.
Een Nieuw Begin
De overgang is niet alleen een einde van de vruchtbare fase, maar ook een nieuw begin. Het is een tijd waarin je kunt reflecteren op je leven, loslaten wat niet langer dient en ruimte maken voor nieuwe ervaringen en wijsheid. Dit perspectief kan helpen om de overgang te zien als een kans voor persoonlijke groei en ontwikkeling.
Door de principes van TCM te integreren in je dagelijks leven, kun je de overgang ervaren als een positieve en verrijkende periode. Het is een tijd van hernieuwde energie en mogelijkheden, waarin je je levenswijsheid kunt delen en je innerlijke kracht kunt omarmen.
Geschreven door: Els Matthijssen – docent opleiding VoetreflexPlus
Opleiding volgen?
In onze opleiding VoetreflexPlus en de TCM gerelateerde opleidingen zijn ‘de overgang’ en ‘de vrouw’ onderwerpen die apart aandacht krijgt binnen de lesstof. Zo krijg je inzicht en tools om jouw cliënten op een zo goed mogelijke wijze te ondersteunen.
We organiseren regelmatig gratis kennismakingsworkshops waarin je de verschillende opleidingen kunt ontdekken.
