Chi Kung voor de Psoas: de poort naar diepe aarding
Chi Kung voor de psoas
De poort naar diepe aarding.
Een veelvoud aan Taoïstische relaxatie- en activatie-oefeningen bevorderen de doorstroming in de psoas spier, wervelkolom, bekken en nieren. Fysieke klachten zoals verkeerde houding, scheefstand, spit, hernia, maar ook hormonale disbalans, vermoeidheid en stress worden voorkomen en verlicht.
De psoas
De psoas spier ligt diep in je onderrug en loopt achter de nieren, langs het bekken en de liezen. Als boodschapper van ons zenuwstelsel brengt de psoas je in diep contact met je kern. Bewustzijn in je psoas helpt je om diep te ontspannen en dicht bij jezelf te blijven. Als de psoas regelmatig of continu verkrampt is (door overprikkeling, vermoeidheid, stress of trauma) krijg je niet alleen fysieke klachten maar verlies je ook je centrum: je staat niet meer achter jezelf. Daarom wordt de psoas ook wel de spier van de ziel of de grondingsspier genoemd.
Een ontspannen, soepele psoas geeft interne kracht en een bewuste aanwezigheid in jezelf, je rug en bekken. Krachtige nieren staan garant voor vitaliteit, doorstroming en flexibiliteit. Een soepele wervelkolom garandeert een lang leven volgens de Taoïsten.
Ook voor lichaamsgerichte therapeuten biedt deze dag een overvloed aan oefeningen om je clientèle met rugklachten mee te voorzien tijdens sessies zodat de cliënt gericht thuis ermee aan de slag kan.
Voor wie?
Deze cursus is voor iedereen die interesse heeft.
