Boost je thee met avocadopitten
Avocadopitten thee is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt als je een avocado eet. Toch zijn de pitten niet alleen een bijproduct van de vrucht die we graag eten, maar bevatten ze ook waardevolle voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan antioxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen. Het toevoegen van de pitten aan je thee geeft een extra dosis antioxidanten.
Verder bevatten de pitten een bron van magnesium, kalium en vitamine C. Magnesium ondersteunt de spierfunctie en sterke botten, kalium reguleert de bloeddruk en vitamine C versterkt het immuunsysteem. Heerlijke thee toch?
Hoe maak je avocadopitten thee?
Om de pitten aan je thee toe te voegen, droog je ze en maal je ze tot een fijn poeder. Voeg een theelepel poeder toe aan je thee en laat het enkele minuten trekken. Je kunt ook de pit wellen en ontvellen. Daarna kun je hem makkelijk in stukken hakken en deze in je thee water doen.
Zo geven ze een voedzame boost aan je thee. Het is een leuke en smakelijke manier om het meeste uit deze verborgen schat aan voedingsstoffen te halen. Proost, op je gezondheid!
