Streef jij naar balans?
Balans bestaat niet!

Balans is meebewegen

Balans is als  Yin-Yang…….veranderlijk, het één kan niet bestaan zonder het ander. Geen warm zonder koud, geen hard zonder zacht, geen vochtig zonder droog, geen vloeibaar zonder vast. Iets meer van het één is iets minder van het andere. Het is geen vast gegeven maar constant onderhevig aan veranderingen binnen hetzelfde gegeven, waarbij de vorm constant aan verandering onderhevig is.

Streven naar totale balans -als staat van zijn- is onbegonnen werk. Het maakt je star, onbeweeglijk en ook angstig om de balans te verliezen. Balans is geen constante staat van zijn. Balanceren is een vaardigheid. Je vorm aanpassen aan de omstandigheden. Zoals vloeibaar over gaat in vast ijs als de temperatuur daalt. Om vervolgens weer vloeibaar water te worden als de temperatuur stijgt en om op te stijgen als damp☁️als de temperatuur nog verder oploopt. Om weer terug te keren naar water als de omstandigheden erom vragen.

Balanceren is de vaardigheid om mee te bewegen met veranderende omstandigheden die zich voordoen in jouw leven. Een dynamisch proces wat nooit stopt!

Hoe is het voor jou om te wankelen?

Weet je nog hoe leuk je het vroeger als kind vond om te wankelen? Die superspanning of je bleef staan of niet. Het gemak waarmee je viel, het gemak waarmee je daarna weer opstond en opnieuw begon? Totaal (nog) niet gehinderd door angst om weer te vallen of onderuit te gaan. De euforie als het uiteindelijk gelukt was. Weet je nog hoe je aangemoedigd werd door je omgeving? Aangemoedigd om nieuwe dingen te proberen, om door te gaan als je was gevallen, om vooral te blijven proberen, om nooit op te geven. Oefening baart kunst, het laat je nieuwe dingen ontdekken en laat je groeien!

Als je ouder wordt moet je jezelf aan gaan moedigen, uitdagingen aanpakken en aangaan. Durf jij nog te wankelen, of ben je vooral aan het controleren? En word je daar niet vreselijk star en moe van? Durf jij te vertrouwen op het proces van balanceren……durf jij van vorm te veranderen en je te ‘gedragen als water’?

Struikel je zo af en toe, of voel jij je uit balans? Bezie dit dan als: slechts de vorm van dat moment gegeven de omstandigheden. En weet dan dus ook dat….’weer in evenwicht’ nu heel snel weer op komst is. So, dat maakt ‘uit balans zijn’ een stuk een voudiger!

Balanceren kun je leren! Weet je wat zo bijzonder is? Als je fysiek je balans traint zul je merken dat je hele systeem meer in balans komt en dat ervaar je fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en zelfs spiritueel.

Dus laten we meteen beginnen!

Kom maar staan (liefst op je blote voeten of sokken). Lift 1 been een stukje van de grond en voel/ervaar dat je balanceert. Voel dat je voet en je enkel, maar daarnaast ook je hele lichaam, voortdurend aan het werken zijn om de balans op elk moment weer te herstellen.

Te gemakkelijk? Doe het tijdens het poetsen van je tanden! Nog te gemakkelijk? Doe het met je ogen dicht! Nog meer uitdaging nodig? Balanceer op alles wat je door de dag heen onderweg tegenkomt…….en geniet er van!

Doe deze simpele oefening dagelijks en ga ervaren dat fysiek balans trainen doorwerkt in alle aspecten van jou zijn!

Geschreven door: Nancy van Dijk